Diario de su cuarentena: use el poder de escribir para superarla
Narrar con palabras, imágenes o voz lo que sentimos, pensamos y vivimos a modo de guión de nuestros días ayuda a poner orden en el caos provocado por la pandemia
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Los expertos aconsejan una actitud positiva, apoyarse en la familia y acudir a fuentes fiables para superar también en la mente la crisis sanitaria
Descubre qué es esta capacidad que nos permite adaptarnos a las situaciones y cómo se entrena
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Somos tan resilientes y capaces de adaptarnos a las situaciones, que podremos con ello. Aquí algunos consejos para organizar eficazmente nuestro día a día dándole sentido y haciendo controlable lo incontrolable
Lecciones que brinda la crisis del coronavirus para mantener el autocontrol y el bienestar mental frente a la incertidumbre que nos mina
Con hacer unos simples cambios, descansarás bien durante horas. Comienza hoy mismo a ponerle remedio a tus noches en vela con estos consejos
El anonimato de Internet espolea la toxicidad de algunos usuarios
Hoy hablaremos sobre la asertividad, una habilidad social y comunicativa que nos ayuda a expresarnos libremente sin faltar a los demás
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Hablará a los padres de la importancia de educar en las emociones y de aprender a admirar a los hijos por lo que son y no por lo que hacen
Ser agradecidos o convertir la queja en un objetivo son factores que nos ayudan en esta búsqueda
Te explico qué es, sus beneficios y cómo introducirlo en tu vida diaria
Es conveniente descifrar cuáles son los pensamientos de nuestro diálogo interno que nos perturban y nos causan estas emociones disfuncionales
Te presentamos 10 lecturas educativas para concienciar sobre la incorporación de todos los niños en las aulas, independientemente de sus factores físicos, psíquicos, sociales o culturales
