Cervantes en cuarentena
Este confinamiento brinda tiempo de sobra para la creación, pero el estado de ánimo no siempre ayuda: los «pensamientos intrusos que generan estrés» pueden cerrar el paso a la inspiración
CARLOS BENITO
Este confinamiento brinda tiempo de sobra para la creación, pero el estado de ánimo no siempre ayuda: los «pensamientos intrusos que generan estrés» pueden cerrar el paso a la inspiración
Tres monjas y un novicio brindan algunas recomendaciones para que no nos supere el confinamiento: «Estos días son perfectos para aprender a valorar las pequeñas cosas de la vida que hacen que todo sea grande»
Los profesionales de la entidad ayudarán, acompañarán y apoyarán a quienes lo necesiten para afrontar unos procesos de duelo que se han visto alterados por el estado de alarma
El confinamiento pone a prueba nuestra convivencia con otros... o con nosotros mismos. «Todo depende de cómo te afecte el hecho de no tener libertad y de cómo toleres el miedo»
«La tecnología puede convertirse en un arma de doble filo durante la cuarentena», alerta la psicóloga María Victoria Martos
Debería ser distinto pero, de momento, lo que es distinto, y mucho, es el ahora
La excesiva preocupación por caer enfermos puede derivar en un trastorno de ansiedad muy real que, no de saber cómo pararlo a tiempo, llega a dominar la vida de quien lo padece
Nessita Arauz sufrió ansiedad y, entre otros trastornos, el de temer a enfermar. Tras superarlo escribió un libro y ahora ayuda a quien lo necesite
Aceptar que los cambios forman parte de la vida, ver lo positivo de cada situación y ponernos metas realistas son claves para llevar mejor el confinamiento
Nuevas técnicas enseñan a respirar para llenarnos de alegre vitalidad o para tranquilizarnos y dormir como los bebés. Ellos sí que respiran bien; nosotros también lo hacíamos, pero con los años hemos perdido esa habilidad. Te explicamos cómo recuperarla
El servicio, que se efectuará de forma telefónica, estará atendido por profesionales voluntarios
Físicamente sí, pero psicológicamente cuentan con más recursos para sobrellevar el encierro: «Tienen la experiencia de haber pasado momentos malos en la vida»
-k1DI-U100618791443uLG-624x420@El%20Correo.jpg)
La popular 'instagramer' duranguesa Beatriz Urigoitia ha compartido en su blog unos consejos útiles para mantener la calma en estos momentos de angustia e incertidumbre
Velatorios prohibidos, despedidas sin abrazos... El Covid-19 ha hecho añicos los rituales del último adiós y ha creado un duelo «doble» entre quienes se quedan
