Qué son las mitocondrias
Cómo activar tu mitocondria con pequeños gestos para vivir más y con más salud
Estas células son las grandes desconocidas de nuestro metabolismo. Las podemos ayudar con pequeños gestos
Qué son las mitocondrias
Estas células son las grandes desconocidas de nuestro metabolismo. Las podemos ayudar con pequeños gestos
Últimamente la dieta cetogénica y el ayuno intermitente han ganado popularidad tanto como estrategia para reducir el peso corporal como por sus potenciales efectos beneficiosos para la salud y el cerebro. ¿Qué hay de cierto?
¿Quiere perder unos kilillos de cara al verano? Olvídese de regímenes estrictos y gimnasios; un control mínimo de las comidas y un cambio de pequeñas rutinas le harán sentirse justo como quería
Nutrición
Se consideran un superalimento por su gran densidad nutricional, pero para maximizar sus beneficios conviene saber con qué se deben mezclar y con qué no
Javier Sánchez Perona | Investigador en el Instituto de la Grasa -CSIC
«Dependiendo del uso culinario, el aceite de orujo de oliva, de lino o de girasol alto oleico son otras alternativas», afirma este experto
Se trata de una comida accesible y que favorece la salud de los huesos
Un estudio destaca que en el adelgazamiento intervienen múltiples factores y la táctica más útil depende de cambiar el estilo de vida
Es un tubérculo con numerosas propiedades nutricionales, particularmente indicado para personas con diabetes
La vitamina K, presente sobre todo en los vegetales de hojas verdes, protege contra el riesgo de fracturas óseas en la vejez, un problema de salud tan serio como que puede poner en riesgo la vida
La tonelada alcanza los 9.000 euros y amenaza con disparar el precio final del chocolate en los supermercados
La crononutrición se basa en el reloj biológico del cuerpo y hay evidencias científicas de que funciona: según el momento del día en el que se ingieren los alimentos, el cuerpo genera una respuesta u otra
El consumo periódico de la única fruta que lleva las semillas por fuera retrasa el envejecimiento y mejora la función cognitiva, sobre todo, en los mayores
Es uno de los alimentos más nutritivos que existen, atesora múltiples propiedades y es un gran condimento y aromatizante para cocinar
Según el VI Estudio de Salud y estilo de Vida de Aegon, el número de personas aumenta hasta el 43%
Alimentos que contengan Omega 3, zinc, hierro o magnesio se antojan fundamentales para aliviar los síntomas previos y en el periodo menstrual
Es un niño, se va a mover, pero se pueden seguir una serie de pautas para que comer fuera no sea una odisea